
5 ejercicios para conseguir abdominales oblicuos
Trabajar oblicuos es la mejor forma de definir estos músculos. Tanto hombres como mujeres pueden fortalecer el core y mejorar la definición de los abdominales oblicuos con
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Disfrutar de las comidas navideñas no está reñido con cuidarse. Los excesos navideños no tienen sentido cuando es muy fácil preparar recetas fit de navidad sabrosas y fáciles.
El deporte y el entrenamiento mejorar notablemente nuestra salud física y emocional. Para alcanzar un buen estado físico integral es necesario combinar distintos ejercicios con objetivos diferentes: fuerza, potencia, resistencia
La dieta cetogénica se basa en provocar que el cuerpo entre en cetosis sin ayuno. Así logra que las cetonas sean el combustible principal del organismo.
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